车被扣了四个月，求解决方法。

您的车辆被扣已远超公安机关交通管理部门核实的法定时间十日，这显然违反了《道路交通安全违法行为处理程序规定》第二十八条的规定。该规定明确指出，核实时间不得超过十日。若核实期满，您已提供必要证明或手续，但车辆仍未退还，您可以向上一级公安机关交通管理部门投诉或提起行政诉讼，以维护自身合法权益。
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若车辆因手续不全被扣，应尽快补办手续并提交给交警部门；若因违法行为被扣，则需接受相应处罚。在提交证明或接受处理后，持续关注交警部门的处理进度，若超十日未退还，及时向上级部门反映或寻求法律援助。
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从法律角度，您应首先确保已提供所有必要证明或已接受相应处理。其次，若车辆被扣超十日仍未退还，应留存相关证据，如提交证明的时间记录、与交警部门的沟通记录等。最后，通过向上级公安机关交通管理部门投诉或提起行政诉讼的方式，依法维权。